3-12-2010

Диета от Софи Лорен

Диета от Софи ЛоренМы часто смотрим с завистью на звезд и поражаемся их потрясающему внешнему виду. Большинство голливудских красавиц сидят на диетах, которые разработали собственноручно.

 

 

Секрет красоты Софи Лорен.

Диета от Софи ЛоренВ этом году неотразимой  Софи Лорен исполнилось 76 лет. Глядя, на эту потрясающую актрису можно с уверенностью сказать, что она настоящий эталон женщины: женственная, элегантная. Так в чем же заключается секрет Софи Лорен? У нее есть определенный режим дня: Софи ложится спать в 9 вечера и встает в 6 утра. Утром сеньора Лорен делает зарядку, что советует делать всем. Софи Лорен рекомендует выпивать в день не менее 2 литров воды в день и съедать йогурт с ложкой пивных дрожжей. Софи просто обожает, спагетти и никогда не откажется от этого блюда, так, что если актриса набирает пару лишних киллограмов, то сразу садиться на трех дневную диету.

 

Диета от Софи Лорен.

 

День первый

На завтрак можно съесть одно вареное яйцо и стакан апельсинового сока.

На обед  можно побаловать себя салатом из овощей можно с кусочками курицы или индейки.

На ужин 120г. макарон с легкой подливой и салат из шпината.

В качестве десерта, можно съесть одно яблоко или грушу.

День второй

На завтрак приготовьте мюсли с обезжиренным молоком.

На обед съешьте салат из овощей и немного творога.

На ужин 120г. спагетти и листья салата.

В качестве десерта, можно съесть одно яблоко или грушу.

День третий

На завтрак немного бейгале с нежирным сыром.

На обед немного зеленого салате с кусочками курицы.

На ужин 150г. лазаньи и зеленый салат.

В качестве десерта, можно съесть одно грушу или персик.

 

 

 

 

 (голосов: 0)





 
Например:Танцуют все!
Обсуждения
Верона- маленький Рим.
Коментарий: Реклама Аллегро- Свалить из России, теперь на полчаса быстрее.
наиболее эффективная диета перед новым годом:

кефирная
низкоуглеводная
яблочная
не сижу на диете