6-01-2011

Орехи- залог красоты и здоровья.

 

Орехи- залог красоты и здоровья.

 

Ядро грецкого ореха неспроста похоже на человеческий мозг. В некоторых ближневосточных языках его название обозначает «четыре мозга». В средние века ходило мнение, что грецкий орех помогает при головной боли. Русские лекари называли грецкий орех «праздник для мозга». А древнегреческий историк Геродот утверждал, что жрецы Древнего Вавилона запрещали простым людям есть  орехи, потому что они хорошо влияли на умственную деятельность, а это простым людям ни к чему.

Орехи- залог красоты и здоровья.

Орехи богаты разными витаминами  C, B1,B2,PP, каротином, дубильными веществами, эфирными маслами, солями железа, кобальта, цинка. Так же в орехах содержится большое количество фолиевой кислоты и кальция. Если съедать хотя бы 2 орешка в день память заметно улучшиться. А 4 ореха в день зарядят вас антиоксидантами, улучшат иммунитет и клеточную защиту.У многих народов грецкие орехи считались пищей богатырей, ведь они снимают усталость и укрепляют тонус мышц.

Кроме того в орехах много магния и калия который способствует здоровью сердца. Орехи можно сочетать с любыми овощами и фруктами, такие как: яблоки ,груши, свекла, морковь, баклажаны, сыр, петрушка, хрен, чеснок.

Орехи- залог красоты и здоровья.На Востоке и недоспелых плодов готовят вкусное варенье. Замечательный деликатес- ароматное масло из грецких орехов. Оно отлично подойдет для заправки салатов и холодных закусок.

 (голосов: 0)





 
Обсуждения
Верона- маленький Рим.
Коментарий: Реклама Аллегро- Свалить из России, теперь на полчаса быстрее.
Как всегда оставаться привлекательной?

Избегать вредных привычек и высыпаться
Регулярно посещать косметолога
Всегда пользоваться декоративной косметикой
Родиться красивой и здоровой