9-01-2011

Заблуждения о вреде продуктов

Заблуждения о вреде продуктовМифы о вредной и полезной пище существовали всегда. Постараемся разобраться где правда, а где вымысел.

Картошка. Считается, что от картошки быстро полнеют, но это заблуждение. Диетологи утверждают, что полнеют не от картошки, а от жирных подлив. Клубни содержат много витамина С, так же в нем содержится много калия. Сок молодого картофеля используют для лечения щитовидной железы, а витамины B и P лечат бессонницу и депрессию.

Заблуждения о вреде продуктовЧерный кофе. Один из мифов ,что кофе влияет так же пагубно как и курение. Кофе вызывает бессонницу, повышает давление, плохо влияет на сердце. Но современные исследования показывают другие результаты:

Умеренное употребление успокаивает при стрессе, снижает риск возникновения инфаркта.  Облегчает дыхание у астматиков, снижает риск возникновения рака. Что же касается бессонницы, то кофе успокаивает нервы, значит, помогает быстрее уснуть.

Соль. Говорят, что «соль- белый яд». Проблема не в соли ,а в количестве ее употребления. Норма употребления в день 5-6 г в день.  А мы употребляем около 9-10 г. Чрезмерное Заблуждения о вреде продуктовупотребление связано с тем, что люди не знают, сколько соли содержат в природные продукты.

Шоколад.  Считается, что от него толстеют, на зубах появляется кариес, он плохо влияет на сердце. В плитке шоколада действительно содержится много калорий, просто надо знать меру. После еды регулярно надо чистить зубы. Шоколад наоборот полезен для зубов. В нем содержатся танины , компоненты борющиеся с кариесом.

 (голосов: 0)





 
Обсуждения
Верона- маленький Рим.
Коментарий: Реклама Аллегро- Свалить из России, теперь на полчаса быстрее.
Самая привлекательная часть женского тела это:

Грудь
Талия
Ноги
"Пятая точка"