28-01-2011

Источники женского здоровья

Источники женского здоровьяОтличное самочувствие, прекрасная внешность и не беспокоящее здоровье ?- кто не мечтает об этом. Сколько мы будем жить, в первую очередь зависит от состояния нашей сердечнососудистой системы, образа жизни, сбалансированного питания и гормонального уровня.

 Здоровые сосуды - это не высокое  давление, отличное самочувствие и прекрасная память. Они дольше будут вам служить, если ты не будешь употреблять  сигареты и алкогольные напитки, включишь в свой рацион употребление обильного количества воды, и не будешь нервничать. Здоровый образ жизни поможет поддержать занятие спортом.

Источники женского здоровьяСлабые вены обычно передаются генетически., но это не повод расстраиваться. Веди подвижный образ жизни и делай упражнения для ног.Синдром хронической усталости - одна из распространенных форм депрессии. Утверждено, что этим недугом чаще всего страдают трудоголики и жители мегаполисов. Плохо влияют на  депрессивное состояние и некоторые инфекционные заболевания (вирус герпеса). Солнечный свет, вода и натуральная пища - главные лекарства для ослабленных нервов. Заставь себя отдыхать через «не хочу»: чаще гуляй на улице, дыши свежим воздухом. Займись йогой, дыхательной гимнастикой, танцами. Чем угодно, лишь бы занятия поднимали настроение и наполняли энергией.'Для женщин необходимо чтобы гормоны, яичники, щитовидка и надпочечники работали без сбоев.

Источники женского здоровьяГормональные сбои проявляются в виде ненормированных месячных или набухания молочных желез перед менструацией.Со временем ты станешь быстрее уставать от привычной работы, набирать массу и раздражаться по поводу и без.Сбалансированное питание поможет избежать или исправить все проблемы ЖКТ. Ты только придерживайся некоторых правил: устраивай разгрузочные дни, не перекусывай на ходу. Пей больше воды без газа. Откажись от всего мучного. Ешь неторопливо, тщательно пережевывая пищу.


 (голосов: 1)





 
Обсуждения
Верона- маленький Рим.
Коментарий: Реклама Аллегро- Свалить из России, теперь на полчаса быстрее.
Как всегда оставаться привлекательной?

Избегать вредных привычек и высыпаться
Регулярно посещать косметолога
Всегда пользоваться декоративной косметикой
Родиться красивой и здоровой