17-02-2011

Берегите ваши ножки.

Берегите ваши ножки.Как известно, большинство женщин страдают такой проблемой, как деформация стопы. По данным статистики – более 30% женщин не носят открытую обувь, так как стесняются состояния своих ног. И первое место в этом списке занимает деформированный сустав на ноге около большого пальца, появляющиеся из за неправильного питания и частого ношения узкой обуви. Обычно такие наросты называют «косточками» или шишками, которые доставляют большой дискомфорт. Появляются такие «косточки», прежде всего из за нарушения обмена веществ. Излишки минеральных солей поражают хрящ – часть сустава, соединяющую костные поверхности, окруженные жидкой смазкой.

Берегите ваши ножки.Если тебе на работе приходиться много времени проводить на ногах, не забывай делать разминку. Позаботься о своих ногах, потрать несколько минут на массаж – растирание: сними обувь, разотри,  погладь ступни. Кулаком сделай более сильные надавливания на центральную часть ступни, разотри «косточку». Иногда разминка вызывает болевые ощущения, но надо потерпеть.

Рабочая разминка. Подложи под стопу орех или шарик, покатай его вперед – назад. Сомни клочок бумаги, попытайся взять его пальцами ноги и перекладывай с места на место. Очень Берегите ваши ножки.полезно делать любые упражнения на резиновом коврике с шипами.

Полезно пить травяные  чаи. Такие растения, как спорыш, хвощ полевой, брусника  и сабельник способствуют выведению солей из организма и нормализуют обмен веществ.

 (голосов: 0)





 
Обсуждения
Верона- маленький Рим.
Коментарий: Реклама Аллегро- Свалить из России, теперь на полчаса быстрее.
Как всегда оставаться привлекательной?

Избегать вредных привычек и высыпаться
Регулярно посещать косметолога
Всегда пользоваться декоративной косметикой
Родиться красивой и здоровой