23-02-2011

Соковая диета.

Соковая диета.Соковая диета это не голодание, 2 стакана сока по количеству витаминов вполне могут заменить тарелку супа. В соках много биологически активных веществ. Они тонизируют ваше тело и нормализуют метаболизм. За время одного сокового разгрузочного дня вы потеряете около 1 килограмма. Если же вы решитесь на недельную соковую диету, то потеряете в среднем около 7 килограмм.Важно помнить, что соки необходимо пить в изобилии не только в периоды диеты. В них содержаться минералы и витамины. Женщины, которые следят за своим здоровьем знают, что один раз в неделю можно заменить все приемы пищи соком. Через месяц после 4-х соковых дней вы ощутите прилив бодрости и легкости.

 

Соковая диета.Пить можно только свежеотжатые в домашних условиях соки, если нет таких условий придется купить сок в коробке. При покупке сока в магазине тщательно прочитайте его состав на коробке. Каждый сок имеет свои преимущества:

Виноградный сок борется с анемией, заболеваниями легких и упадком сил.

Яблочный – содержит элементы, укрепляющие кости.

Апельсиновый – при проблемах со зрением и недостатке витамина С.

Морковный – поддерживает зрение, очищает кожу.

Соковая диета.Клюквенный сок – справляется с проблемами мочевого пузыря.

Вишневый - для работы сердца, активно влияет на кровеносные и пищеварительные процессы.

Программа сокового голодания:За 2-3 дня до начала сокового голодания в рационе должны быть только сырые овощи и фрукты. На следующий день и каждый последующий должна быть такая программа: до завтрака – чашка теплого чая из различных трав ( шиповника, мяты или ромашки)

 

 

 (голосов: 0)





 
Обсуждения
Верона- маленький Рим.
Коментарий: Реклама Аллегро- Свалить из России, теперь на полчаса быстрее.
наиболее эффективная диета перед новым годом:

кефирная
низкоуглеводная
яблочная
не сижу на диете