12-03-2011

5 продуктов против старения

5 продуктов против старенияМолодость стремиться сохранить каждая женщина. Все делают это по разному: кто-то ложится под «нож», некоторые сидят на строгой диете. Жесткие ограничения в еде могут принести немалый вред вашему организму, и порой в погоне за модой мы теряем самое ценное - здоровье. 
Некоторые продукты помогут вам сохранить молодость кожи, и не нанесут вреда вашему организму.
Оливки и оливковое масло - состоят из ненасыщенных жирами кислот, которые препятствуют процессу старения и предупреждают проблемы с сердцем и сосудами. Витамины, содержащиеся в оливковом масле укрепляют мышцы, кости и иммунную систему. Древние греки оливковое масло называли «жидким золотом». Листья оливы используют для приготовления препарата от гипертонии.
5 продуктов против старенияСовет. Средиземноморский секрет здорового желудка - пара оливок после еды.
Орехи. В Древнем Вавилоне простолюдинам запрещалось, есть орехи, так как считалось, что это укрепляет ум. Современная медицина подтвердила эту теорию. Фундук и грецкие орехи действительно улучшают работу мозга и защищают от старческого слабоумия. В бразильском орехе много селена, он защищает клетки от рака и вирусов. Нехватка селена приводит к преждевременному старению.
Совет. 30г. миндаля 2 раза в неделю снижают риск инфаркта до 50%, а один бразильский орех пополнит дневную норму селена.
Кофе, напиток который хорошо решает возрастные проблемы: улучшает память, концентрацию, активизирует работу мозга и бодрит. В кофе есть полезные антиоксиданты, которые важны для нашего тела. 
Совет. Омолаживающие ванны с кофе очень полезны и к тому же приятны. Наберите в ванну теплой воды и вылейте одну чашку крепкого кофе. Полежите в ванной 15-20 минут, эффект будет на лицо, а усталость как рукой снимет.
Красно вино. Недаром французы получают инфаркт на 50% меньше, нежели американцы. Секрет в регулярном употреблении красного вина. Антиоксиданты, содержащиеся в вине препятствуют процессу старения. 4-7 бокалов вина в неделю защищают мужчин от рака простаты. Вино предотвращает глухоту в пожилом возрасте и головную боль у метеозависимых людей. 
Совет. Женщины должны выпивать один бокал вина в день мужчины 2 бокала. Пейте вино только во время еды.
5 продуктов против старенияЛимон и лайм содержат антиоксиданты и витамин С, которые снижают риск инфаркта и инсультов и катаракты. Лайм отличный транквилизатор – он успокаивает нервы, улучшает настроение и препятствует инфекциям.
Совет. После душа положите на икры ломтики лайма и накройте пленкой, зафиксируйте эластичным бинтом и ложитесь спать. Регулярные процедуры снимут отеки и снизят риск развития варикоза.
 (голосов: 0)





 
Обсуждения
Верона- маленький Рим.
Коментарий: Реклама Аллегро- Свалить из России, теперь на полчаса быстрее.
Как всегда оставаться привлекательной?

Избегать вредных привычек и высыпаться
Регулярно посещать косметолога
Всегда пользоваться декоративной косметикой
Родиться красивой и здоровой