7-04-2011

Куриные ножки с овощами

Куриные ножки с овощамиГотовиться быстро- получается просто супер!

На 4 персоны: 4 куриные голени, ложка лимонного сока, соль, молотый перец, 3 веточки розмарина, тимьян, шалфей, луковица, 600г мелкого картофеля, оливковое масло, 150 г помидоров черри, 150 г оливок без косточек, 200мл белого вина.

Нагреваем духовку до 200°С. Куриные голени промываем и высушиваем.  Огнеупорную сковородку смазываем сливочным маслом. Смешиваем лимонный сок, соль и молотый черный перец.

Куриные ножки с овощамиПолученным маринадом смазать ножки и выложить их в сковородку. Пряную зелень вымыть, очистить и нарезать. Затем ей посыпать ножки. Подготовим лук и картофель.: вымоем, очистим от кожуры и нарежем кусочками. Выложить на сковороду и залить оливковым маслом. Помидоры черри режим пополам. Выкладываем вместе с оливками. Сковороду поставим в духовку на 45 минут. Готовое блюдо засыпаем веточками розмарина.

В одной порции 660ккал.

Белки-4г, жиры-42г, углеводы-84г

 (голосов: 0)





 
Обсуждения
Верона- маленький Рим.
Коментарий: Реклама Аллегро- Свалить из России, теперь на полчаса быстрее.
Кулинария

Мужчины
Домохозяйки
Повара
Те,кто готовит иногда, по настроению