Дорога на отдых -утомительное мероприятие, особенно для детей. Как превратить поездку в легкую и занимательную?

О статистике, хуже  всего дети переносят морские путешест­вия, на втором месте - дол­гие автомобильные поездки. Далее идут скучные авиапе­релеты и железнодорожные переезды - ребенок не изве­дет вас своим нытьем и луч­ше перенесет дорогу, если вы к ней хорошо подготовитесь.

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ЗАГОДЯ?

- Если вам предстоит авиапутешествие, пример­но за 3 дня до него начните давать ребенку морковный сок. 0,5-1 стакана со слив­ками будет достаточно. Ча­сто дети так устают всего лишь за несколько часов полета, что едва спускаются с трапа самолета и не спо­собны ничему радоваться или удивляться. Такое со­стояние медики объясняют тем, что на борту при каж­дом вдохе в организм по­ступает меньше кислорода. Морковный сок, благодаря оптимальному набору мине­ралов и витаминов, помога­ет легче перенести перелет и действует как предохрани­тель для нервной системы.

- Несмотря на увесистый багаж, возьмите с собой в дорогу любимую игрушку ребенка. Когда рядом «род­ная» вещь, дети чувствуют себя более уверенно и ме­нее одиноко.

-Втайне от детей на­купите перед поездкой дешевых безделиц (ка­рандашей, ручек, ластиков, блокнотиков). Они послужат призами в играх, которые вы затеете в пути, например, кто первым увидит в окно коро­ву или быстрее отгадает за­думанный предмет, задав не более 10 наводящих вопро­сов.

- Приобретите брошюр­ки с детскими кроссвордами и заданиями на смекалку и сообразительность. В само­лете это то, что нужно.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ПЛОХОЕ САМОЧУВСТВИЕ В ДОРОГЕ?

- Чтобы избежать непри­ятных симптомов морской болезни, специалисты со­ветуют крепко спать в пути. Вот почему лучше, если ваш теплоход отправ­ляется поздно вечером. Возбужденный сборами ре­бенок вряд ли заснет днем, на этот случай не помешает иметь при себе легкое ус­покоительное. Также непло­хо разбудить ребенка в день отъезда пораньше, чтобы он, не доспав положенного, лег пораньше. Путешествуя на автомобиле, делайте регу­лярные остановки, улучша­ющие самочувствие.

- В самолете при взле­те и посадке у ребенка заболели ушки? Пусть зе­вает почаще. Неприятные ощущения вызваны разни­цей давления внутри и сна­ружи органа слуха. При зе­вании она выравнивается, и боль проходит. Поможет и такое упражнение. Попроси­те малыша зажать пальца­ми нос и попытаться вы­дохнуть через него воздух. Сосание мятных леденцов снимает заложенность в ушах и тошноту.

- Снять страх перед авиаперелетами, передаю­щийся детям от нас, взрос­лых, можно с помощью спе­циального массажа. Положи­те руку на колено ладонью вверх, а пальцами другой массируйте запястье и одно­временно середину лежа­щей ладони. Массаж также купирует и приступы тошно­ты. Все эти манипуляции не­обязательно преподносить ребенку как лечебное мероп­риятие. Пусть лучше думает, что это игра, условием кото­рой является точно повто­рение ваших движений.

- Не так-то легко при­способиться к смене часо­вых поясов. Опустите кисть левой руки ладонью вниз и медленно отогните вверх бе­зымянный палец. Считается, что через него по руке и до плеча проходит меридиан, воздействие на который по­могает легче перенести вре­менные сдвиги. То же - пра­вой рукой. Для ребенка это будет еще одной игрой.

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ПУТИ?

-Подойдут любые игры, которые не мешают другим пассажирам, на­пример: в поезде или само­лете - крестики-нолики, морской бой; на корабле, в машине - игры в слова, го­рода, имена, прочие устные развлечения, от разгады­вания загадок до сочинения сказки,.

-Путевые зарисовки или свободное твор­чество отлично отвлекают от дорожной скуки. Дети, об­ладающие художественной фантазией, могут часами ри­совать облака, которые ви­дят в иллюминаторе, дома и деревья, мелькающие за ок­нами поезда или машины.

- Удобно взять с собой плеер, чтобы ребенок мог спокойно слушать любимую музыку (отличный вариант для тинейджеров) или сказ­ку (если у вас малыш). Одна­ко если вы едете с несколь­кими детьми, то плеер может стать яблоком раздора для маленьких путешествен­ников. Имейте это в виду.

- Уместно занять ре­бенка разговором: под­робно расскажите ему, над какими или мимо каких го­родов, рек вы пролетаете или проезжаете, чем они знамениты, кто здесь рань­ше жил, бывал.

-В автомобильном путе­шествии предложите ре­бенку роль штурмана. Не только мальчики, но и девоч­ки с большим удовольстви­ем будут предупреждать во­дителя о повороте, смене сигнала светофора. Если ребенок достаточно большой, познакомьте его с кар­той-путеводителем, ее очень интересно рассматривать, если понимать, что там изоб­ражено и зачем.